Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par halix le 16-04-2008 à 17:32

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Grignotage, compulsions, boulimie ?

Bonjour.

 

Je suis halix et je suis inscrite depuis quelques jours sur le site.

 

Je pensais bien en vous lisant résoudre mes « problèmes » de grignotage et de compulsions. Mais je m’aperçois que le problème est bien plus profond.

Rien ne sert d’aller voir un psy ! Mon problème, c’est l’ennui…

Mais je ne sais pas comment résoudre ce problème. Car je m’ennuie dans tout ce que je fais.

Je m’ennuie quand je travaille… mais je m’ennuie aussi quand je suis à la maison.

 

Ma tête et mon esprit sont tout simplement occupés par la bouffe !... en permanence.
Je me lève, je pense régime et puis je pense bouffe. Suis-je normale ?

 

J’aimerai tant réussir mon régime.

 

Et puis, il y a toutes ces invitations… tout le temps.

Alors, le lundi, je fais régime, le mardi aussi et le mercredi je craque et je me dis que ça ne sert à rien de lutter car le samedi, je devrais forcément manger, car invitation !

 

Comment gérer régime et invitation… sans que les gens s’en rendent compte. Et comment résister devant le dessert ou les chocolats ?

 

Mon problème, c’est bien le sucré. Comment y arriver ?

 

Je suis désespérée. Pouvez-vous m’aider ? Me donner vos conseils ?

 

Merci à vous toutes.









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posté par allure le 16-04-2008 à 22:10

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bonsoir j ai le méme probléme que toi c est pas facile de gerer la gourmandise jespére que nous allons avoir la volontée un jour jai 10 kilos a perdre j aimerais pas avoir encore plus de poids a perdre bon je te souhaite bon courage si tu veux viens voir mon blog bonne soirée



posté par announette le 16-04-2008 à 19:19

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Il faut arréter de croire qu'un régime n'est fait que de privation, tu as bien le droit de faire un gros repas dans la semaine... et si tu te sent coupable fait un peu plus de sport se jour la... Pour ton travail par contre je peux rien dire! Courage on est toute pareil!




posté par carodou le 16-04-2008 à 19:07

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halix le 16-04-2008 à 17:33





Je pense aussi que tu manques d'occupations.  Il faut faire du sport à l'extérieur.  Pour ma part je vais à la gym 2 soirs par semaines dans un foyer rural, c'est super sympa et je suis motivée à fond, çà aide aussi à gérer les petits écarts des week-ends.  Le site est super, je pense que c'est déjà une bonne motivation de pouvoir afficher une perte de poids et qu'elle soit félicité par quelqu'un.

Il faut continuer les blogs, çà aidera !!!!!

Bisous - Caradou




posté par sabinediet le 16-04-2008 à 18:39

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Par chance tu as une équipe d'experts qui peut t'aider un peu mais un suivi en face à face peut réellement t'être profitable. je ne sais pas si on peut se sortir de ton "calvaire" sans une aide externe.

En diététicienne je te conseille flodiet si tu ne l'as pas déjà dans tes amies. Elle est spécialisée en TCA.

Bonne chance dans ta démarche

posté par mafalda66 le 16-04-2008 à 18:15

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Salut, je crois que nous sommes nombreuses dans ce cas.
Moi quand je rentre c'est un peu pareil, des visites à la cuisine histoire de manger un petit truc .... donc maintenant que les journées sont plus longues j'essaie de me trouver des occupations à l'extérieur.
@+



posté par it le 16-04-2008 à 18:05

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et bien je suis comme toi j'ai beaucoup de mal à me controler en voyant, sentant de la bouffe. Je crois avoir faim et je mange de trop évidemment. Depuis quelques temps dès que je sens que je vais craquer je bois de l'eau, je mange des chewings gums, je change d'activités. Ca marche mais je dois dire que c'est dur dur... ...

posté par karaka le 16-04-2008 à 17:56

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tu es peut-etre une surdouée faut te trouver une occupation,
etudie, doit y avoir des choses qui t'interressent.
pour le sucré, fait toi des dessert allégés, mange du chocolat
noir.
tu peut aussi nous faire un super blog, ca peut prendre du temps,
ecrire et tout........
pose la question au psy du site.......




posté par halix le 16-04-2008 à 17:33

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