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Bêtise craquage et je ne sais pas quoi!
Hier soir j'ai manger deux hamburgers fait maison cuit sans matiere grasse mais dedans j'ai mis un fromage tomate salade verte mais sans sauce rolala le craquage bon pour me punir j'ai fait une demi heure de corde a sauté mais je sais que sa suffit pas 
que faire pour eliminer mes bêtises ?
ho lal lalalalalala
100 lignes
je dois manger correctemant....lol
mdrrr oui très bonne idée mais je crois que je vais devoir courir longtemps parce que j'ai du manger toute une génération d'hamburger 
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moi hier soir j'ai bien mangé un kebab (un bol de soupe de légumes maison avant) mais je ne dramatise pas ! Suffit de bouger et de manger un peu plus light aujourd'hui. Moi j'adore la bouffe, je ne me prive pas. J'en ai déjà mangé un dimanche dernier le midi à la fete foraine, le soir 1 bol de soupe seulement et j'ai perdu 1,5kg cette semaine là.
Faut se faire plaisir de temps en temps sinon, le jour ou tu craque c'est gras sucré et salé la pire chose qui peut arrivé.
Allez un bol de soupe ce soir et tu auras rééquilibré les calories ! ! ! !