je te comprends delphine car je suis dans le mm cas ke toi..ëtre sans emploi c très très difficile à vivre...Moi aussi sans emplois mm si jecherche activement..
Difficile aussi car on se dévalorise en société...A croire ke l'on se sent vivant ke lorsque nous sommes actifs prfessionnellemen.Ce n'est pas faut...La preuve quand nous voulons connaître une personne la premiere kestion ki nous vient : "Que fais tu dans la vie?" C'est pas vrai? Nous avons d'ailleurs tendance à oublier ke le travail ne reflète pas automatiqueent la personne ke nous avons en face...C'est assez difficlement à comprendre quant on est pas passé par là...Alors delphine le mieux à faire avant de continuer à grossir c'est de sortir comme te l'on dit pas mal de personne, de te trouver une passion de t'occuper de toi car mm si tu ne travailles pas tu en AS LE DROIT!!! et ca on a tendance à l'oublier, car on culpabilise d'être dans cette situation...Mais surtout ne te laisse pas enfermée dans ce cercle infernal...!!!! C'est une sale période et je sais de koi je parle mais il faut se remotiver continuellement et se dire ke le fait d'être au chomage ne signifie pas que tu l'as mérité, que c'est ta faute et ke tu n'e splus une personne "à fréquenter"..C'est pour cela ke tu ne dois pas couper les ponts avce les gens en général et continuer de t'ouvrir à tout!!!!!
Bon courage!!!
Une compatriote!!!!!

pour éviter les fringales le premier truc est de bien manger au repas : légumes + féculents+ protéines et un dessert fruit ou produit laitier, apres tu peux noter ton alimentation et voir à quels moments tu grignotes et comprendre pourquoi, ainsi tu arriveras à controler mieux ces moments.

Il faut absolument que tu t'occupes autrement... Que tu évites de rester à proximité de ton frigo ou de tout autre garde manger... que tu remplaces tes grignotages par un thé, une tisane, de l'eau... Que tu viennes sur le site pour visiter les blogs de tes amies pour t'occuper autrement , par exemple, là tu ne penseras pas à manger... Fais des choses qui vont te faire sourire... Bon courage à toi.

il faut revoir ton comportement alimentaire commencer par eviter le grignotage ou alors mange un yaourt zero a la place ou une tasse de thé ou tisane!!!
et tu te tiens a seulement un bon ptit dej pain complet boisson chaude et fruit
un diner sans gras
une collation yaourt zero ou pain complet le tout avec un jus de fruit
et le soir essai salade poisson!!!
courage gros bisousssssssssssssssss*****