Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par mamon le 23-04-2008 à 01:23

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j ai 45 kilos a perdre qui peut m aider



j aimerais perdre 45 kilo qui pourais m aider





 



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posté par jules le 23-04-2008 à 21:29

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moi je suis presque ariver au but mais en ce moment c est difficile on peut s aider quand meme tu vas y arriver avec toutes les amies qui sont avec toi gros bisou béa



posté par dolli le 23-04-2008 à 21:01

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j'ai aussi  + de 40 kg à perdre, je perds pas courage, maintenant je mets ma balance de cuisine sur la table et je pèse, depuis j'ai des portions raisonnables j'ai perdu 2 kg 300 en 2 semaine.

j'avais tendance à me sevir 2 fois , et plus maintenant.

Voilà une astuce  Bonne soirée



posté par mamon le 23-04-2008 à 20:53

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vb25 le 23-04-2008 à 17:35

Je suis là aussi moi c'est 30 alors à ce stade on en est pas à 15 près.




bonsoir je suis de montbeliard et j aimerais savoir de ou tu et merci pour le message

bisou

posté par mamon le 23-04-2008 à 20:50

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blueberry17 le 23-04-2008 à 18:06


slt, dis toi que le plus important c'est pas le nombre de kilos mais ta volonté si tu veux, tu peux, quelque soit le nombre de kilos que tu veux perdre. sinon moi j'ai 22kg à perdre.
bon courage et bisou.





merci pour ce message bon courage a toi aussi je cherche quelqun pour m aider a suivre un regine et fere du sport

bisou

posté par mamon le 23-04-2008 à 20:47

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merci les fille sa ma fais plaisir de recevoir vos messages sa ma redonner le moral et l envie de cautinuer



posté par bercoli le 23-04-2008 à 18:30

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Bonsoir mamon!!
il ne faut pas ke tu partes défaitiste!!!Moi je pèse 96 et il faudrait ke j'arrive à 66kgs donc 30 mm un peu plus mais bon vue la taille des mes os et mes génes(merci al famille!!) je ne pourrais pas perdre plus....Mais il faut ke tu te laisses du tps pour les perdre..Kan on a beaucoup de kilos à perdre les premiers partent vite mais il ne faut pas justement continuer...Nous aimerions ttes perdre vite et bien..mais ton corps ne suivra pas et ton moral non plus...Alors oui c possible!!!Jte le promets mais ne te mets pas des objectifs trop lourd dès le départ...Vois ca sur el long terme!!!
ON va tte y arriver!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
NOn mais!!lol
Courage



posté par blueberry17 le 23-04-2008 à 18:06

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slt, dis toi que le plus important c'est pas le nombre de kilos mais ta volonté si tu veux, tu peux, quelque soit le nombre de kilos que tu veux perdre. sinon moi j'ai 22kg à perdre.
bon courage et bisou.


posté par vengance69 le 23-04-2008 à 17:55

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princessedoris1 le 23-04-2008 à 02:21


allo on est tous la pour tencourager :)

au plaisir de te jasser bon courage

avec de lexercise (30min)/jours bonne alimentation tu va y arrivé jen suis sur !!!et boire bk deau

lache pas !!!

Doris canada






salut moi je sui un peu dans le même cas je vise 20 kilos en moins dans 3 mois!!!! dc jpense que c cho mais je suis motivée!!!!! je suis à mille calories par jour et j'ai perdu  3 kilos en 2 semaines courage!!!! ya ke ça à faire!!!!!

posté par vb25 le 23-04-2008 à 17:35

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Je suis là aussi moi c'est 30 alors à ce stade on en est pas à 15 près.



posté par emma_13 le 23-04-2008 à 17:18

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bah je suis là si tu veux, moi c'est pas 45 mais c'est beaucoup quand meme!

courage et volonté, sont les maitres mots!

bsx



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