Forum la communauté › Motivation et bien-être

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par bercoli le 23-04-2008 à 12:11

Voir le profil

petits conseils aprés gros repas ou écart important

Bonjour à toutes!!
non je ne suis pas diététicienne mais c la mienne ki m'a indiqué ce petit conseil après des gros repas ou écart trop important..
Donc le lendemain ou bien la vieille repas protéiné naturel
Je m'explique : dans l'assiette : une tomate, un oeuf et une boite de thon...
Ca cale!! et c naturel pas de sachet mais des aliments naturellement riche en protéine!!
Voilà....pas d'assaisonnement ou bien un filet de citron pour le gout!!
AU fait je renouvelle ma proposition : Une maie m'a envoyé un fichier excel du régime weight watchers pour pouvoir comptabilisé ses points pour commencer et pourvoir compter aussi combien de points pour chaque aliment..c'est une longue liste!!!!
Pour ma part je ne le fais pas car c'est contrégnant mais je pense efficace car mon amie en question perd ttes les semaines 1kgs...Si cela vous interesse dsonnez moi votre adrese mail par message privé ..
Courage et gardons le morallllllllllllllllle!!








11 - 16 de 16
  • «
  • 1
  • 2
  • »
posté par bercoli le 23-04-2008 à 21:05

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

mathiasnohan971 le 23-04-2008 à 20:28


je suis interesse interessée par le fichier ww



 


mathias si tu ne me donnes pas ton adresse mail je ne peux pas te l'envoyer!!bonne soirée




posté par dobba le 23-04-2008 à 20:50

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus




bah moi je prend un bol de soupe au choux!!!

posté par mathiasnohan971 le 23-04-2008 à 20:28

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


je suis interesse interessée par le fichier ww



 

posté par noaclara le 23-04-2008 à 19:27

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

en cas d'ecart une salade verte et un fruit le soir et voila




posté par nounouange le 23-04-2008 à 19:06

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Salut Bercioli,je suis interressé par les points ww,car après mon régimes protéines pure(sans sachets)j'ai bien l'intention de garder ma forme en reprenant des bonnes  habitudes alimenteire et plus simple,ww est plein de ressources mais je ne connais pas les points d certains aliments alors,si c'est pas trop abuser de ta gentillesse,je suis très interessée.Pour moi adresse,je préfère te la donner en message perso,tu vas sur mon blog et tu me dis si c'est ok et après je te l'envoie.Merci de tes conseils.Bizzzz.nounouange;)




posté par eva_bouba le 23-04-2008 à 18:42

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus





En cas d'ecart, il y a aussi la petite soupe et le yaourt le soir ...pendant quelques jours...ça marche tres bien.

 

:)

11 - 16 de 16
  • «
  • 1
  • 2
  • »



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.