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faim et régime
Coucou!! est ce que vous avez faim en étant au régime? ou envie de manger des douceurs mais sans faim réelle? Ecoutez vous votre estomac, votre corps?
Mo je n'ai que rarement un peu faim mais ds ce cas en général je ne mange pas si ce n'est pas au moment d'un repas. et g parfois des envies de sucré, suis très gourmande en général... Merci de me répondre!! bisous!
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Coucou
La faim pendant le régime est normal, ton corps sait que tu le prive donc il réclame! C'est surtout psychologique cet effet-là mais ça a un impact sur la faim physiologique qu'on croit ressentir. Si on n'était pas au régime on n'aurait pas faim puisqu'on saurait qu'on mangerai ce dont on aura envie au prochain repas! Accorde-toi un petit bout de pain de campagne avec un carré de chocolat noir si ça peut te faire plaisir, ça n'aura pas d'impact sur ton poids (mais pas la tablette hein lol). Et moi si j'ai faim je mange une compote de pommes classique ça cale bien et c'est sans conséquence comme dirait une certaine pub :)
Bon courage gros bisous