Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par ml2411 le 14-10-2007 à 11:17

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IN COM PRE HEN SI BLE !!!

Hello,
2 mois de régime strict et perdu 5 kilos mais ce matin, j'ai faillit avoir une attaque !!!!
Ma dure journée d'hier :
matin : milk shake protéiné
midi : escalope poulet cuite sans graisse + epinard
soir : aile de raie sans sauce + salade
et bu 1 littre deau
Résultat de cette succulente journée : ai pris 1KG...
Pour info, la veille mes repas étaient du même ordre...
J'enrage, que se passe-t-il !!! merci de vos avis



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posté par erine38 le 14-10-2007 à 11:42

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plein de trucs peuvent rentrer en ligne de compte : la retention d'eau, ton cycle, les hormones, ton metabolisme, le stress, la fatigue....

posté par ml2411 le 14-10-2007 à 11:40

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Hello Push Up,
C'est également ce que je m'étais dit la semaine dernière et du coup j'avaus augmenté mes parts... résultat pas trés probant ou alors le pb est ailleurs ..?

posté par erine38 le 14-10-2007 à 11:37

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je suis du meme avis que push up
et si tu essayais de suivre le programme juste quelques jours pour voir ?

posté par ml2411 le 14-10-2007 à 11:35

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Oui pesée au même moment histoire d' avoir les mêmes repères.
J'avais déja perdue 4KG car je me suis inscrite sur ce site et ne suis pas beaucoup venue sur cet espace depuis (ce qui explique que mon poids n'ai pas beaucoup diminué sur mon blog) mais là les grands moyens s'imposent !
C'est décidé je vais tenir ce blog à jour et y arriver à les perdre ces satanés kilos disgraceiux qui me pourrissent la vie ! euh comment car au vu de ce que je mange dorénavant, mis à part enme faisant amputer d'une cuisse ???????

posté par Push_Up le 14-10-2007 à 11:35

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Peut être ne mange tu pas assez ?
Quand on prive trop son corps il se met en mode famine, tourne au ralenti et tout ce qu'on lui donne il en profite à 150% !!!
Aussi bête que cela puisse paraitre, mais pour perdre du poids, il faut manger ;-)) Et quand je vois tes menus euh...

posté par ml2411 le 14-10-2007 à 11:26

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Encore 8...........donc inutile de dire que si je bloque à 5...

posté par erine38 le 14-10-2007 à 11:24

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combien as tu a perdre ?

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