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Je suis invitée chez beaucoup de personnes ce week end (je retourne dans ma région et profite de voir plein de gents et je suis invité aux repas),mais je ne sais pas comment faire pour imposer mon regime a tout le monde je ne serrai pas chez moi! j'vais quand même pas venir avec ma gamelle!lol
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pour moi c'est pareil, presque tous les week-end, car mon epoux adore sortir. donc je fais tres attention en semaine, et avant d'aller manger chez quelqu'un ou au restaurant , je boit systématiquement une petite bouteille d'eau (50ml) avant le repas, ca rempli et j'ai moins de place dans l'estomac.. Je ne prend jamais d'aperitif, j'essaye de manger tres lentement, (c'est ce qui est pour moi le plus difficile). mais n'exige pas ton régime au contraire mange ce qui te fait envie mais en petite quantité et n'ecoute pas ceux qui te disent que ton regime tu le fera plus tard. on peut tres bien manger en famille ou au restaurant en se faisant plaisir et respectant une certaine discipline.
bon week-end quand même.