nouvelle facon d'eviter le grignotage - forum : Motivation et bien-être

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AUTEUR

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posté par kalie le 20-10-2007 à 21:52

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nouvelle facon d'eviter le grignotage

bon les filles je viens de tester une methode non torturante pour eviter de grignoter...je vous explique:
envie d'un carré de chocolot: allé hop un gommage visage!
envie de devorer du saucisson: un gommage corps et hydratation!
envie compulsive de bonbon: allé on se fait les ongles= mais immobiles!
et ainsi de suite comme ca on oublie qu'on a faim et en plus on prends soin de soi! vous en pensez quoi?

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posté par marie890 le 20-10-2007 à 22:09

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ben oui mais je vais pas me faire 10 gommages visage par jour

posté par mariecharlotte16 le 20-10-2007 à 22:04

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lollllllllllllllll

posté par ninir3 le 20-10-2007 à 22:01

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Original, mais pas toujours facile à appliquer non ? !
Au boulot, tu peux difficilement te faire les ongles, je vois d'ici la tête de mon chef (hihihihi...)
Si tu y arrives, c'est super.

Moi je note tout ce que je mange, (ça donne a réfléchir, quand tu écrits, tu prend conscience que tu noirci des pages de ....grignotages ? ! ? ! ? ! et là, ça te coupe l'envie)
Je te souhaite de réussir, et surtout bon courage !
Bises

posté par petite_puce62 le 20-10-2007 à 21:57

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déja tester mais tu sais quand mon chéri est a la maison et qu'il voit que je suis dans la sale de bain le soir il péte un cable.
Je le fait généralement quand je suis seule et que je n'ai rien a faire.
ca marche très bien sur moi

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