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Besoin de motivation+++++
Bonjour !
Je commence réellement mon régime lundi 22 octobre et d'ici là j'aimerais tellement être rejointe par des amies que j'ai sollicitées sur un forum concernant la maladie de Parkinson : déjà deux d'entre elles ont répondu Anny et Catherine. Commencer à plusieurs est très motivant et encourageant............
Réussirai-je à ne plus grignoter quand je suis à la maison ? Il faut que je positive : OUI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Cette semaine, je vais essayer de boire davantage, de commencer la marche d'1/2 h 3 fois dans la semaine et supprimer les gâteaux devant l'ordi !
J'ai toute confiance dans cette méthode et espère y arriver.
Corinne
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Bonjour park 31270. Tu as pris une bonne décision en t'inscrivant à ce groupe et au programme car nous sommes tous intéressés par la même chose : mincir en bonne santé. Pour ce qui est de grignoter devant l'ordi, j'ai remarqué dans le programme que je suis depuis 3 semaines qu'ils préconisent des bâtons de carottes, moi, j'aime le chou-fleur cru, des légumes qui finalement ne font pas grossir et améliorent quotidiennent la quantité de vitamines et de fibres qu'on a bien du mal à consommer et surtout à laquelle on ajoute d'habitude de la vinaigrette. Alors, cela n'empêche pas du tout de prendre une salade avec de la vinaigrette allégée aux repas du jour, mais pour éviter le grignotage d'autres produits, peut-être serait-ce une bonne habitude à prendre, ou alors boire de l'eau. Bonne semaine.