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Tout est possible! ne perdez pas la motivation pour maigrir!!
Bonjour les filles,
Je voulais juste vous dire de ne pas perdre le cap, de rester motivés,car on a tendance à relacher au bout de 3-4 semaines...
J'ai craqué plusieurs fois, j'ai pas suivi le régime à la lettre, mais j'ai pris des habitudes importants à mes yeux, et me voilà, presque 3 kilos de moins, meme si ça a pris un mois de demi!!!
J'ai banni les sucreries et les encas en dehors des repas, je me suis acheté un autocuiseur vapeur, je mange avec peu de graisse, je bois plus, je bouge toujours très peu, MAIS...j'ai le ventre plat maintenant, et je me sens LEGERE!!
Et là, après les 3 kilos de perdus, je suis plus motivée à continuer, donc, les filles, NE CULPABILISEZ PAS SI VOUS CRAQUEZ PARFOIS...SI VOUS NE BOUGEZ PAS ASSEZ..SI VOUS NE SUIVEZ PAS LE PROGRAMME A LA LETTRE
Surtout adopter les bonnes habitudes qui vous conviennent le mieux, car c'est ça la clé!!!!
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Exactement les filles!!
Je suis sure que vous allez y parvenir, avec la volonté "naturelle" et votre propre vision des régimes et tout ça..
Car ce qui importe le plus, c'est de se connaitre! Moi , je sais très bien que j'ai un rythme de vie qui ne me permet pas de suivre un régime à la lettre, manger légumes et fruits non stop..
Allez courage, je crois en vous!!