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Wow! Je suis contente ça fonctionne!!
Salut les filles,
Je voulais vous parler d'un site!! Et de mon nouveau programme qui semble fonctionné a merveille depuis quelques journée!!
J'ai changé mon programme d'entraînement!
J'ai acheté un DVD de STEP avec l’appareil et un autre DVD pour les abdominaux de Josée Lavigueur!
De plus, grâce a un site qu'une fille a mentionné sur ce forum. Je vous y invite les filles!
http://www.gros.org/pagesgros/soixantem2002jpz.html#anchorjpz3
Je fais ce qu'il on mentionné. Je mange lorsque j'ai faim et pas de régime! Plus le step 3 fois semaine avec du spinning et abdominaux, en tout 1 hrs 30 a chacune des séances.
Et conclusion, depuis vendredi dernier j'ai perdu... 0.91 kilos :))
Incroyable en seulement 4 jours..! Je suis bien contente et croyez le ou pas, je manque lorsque j'ai vraiment faim et dans tout ça j'ai même mangé des pâtisseries presque 1 par jour. Mais seulement si j'avais faim!
Allez lire le site...
En tout cas moi ça fonctionne... 
Bises
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Pourquoi vous ne faites pas de sport les filles??
Pourtant vous êtes jeune! :-)
Je suis curieuse de savoir pourquoi tu as mal avec l'exercises lisou? Et toi tina tu n'acceptes pas lesport??
Bises