pour que ton régime fonctionne, il faut que tu te sentes bien dans ta tête ! primordial ! et pourtant carrément impossible puisqu'on se sent trop mal à cause du poids en trop (complexe, stress, dégout de soi, rejet et j'en passe !!! ) j'étais dans le même cas, impossible de réussir à faire un régime, tout le temps craquer à me goinfrer de gâteaux et de chocolat !
mais maintenant j'ai trouvé un truc génial ! jamais je ne me suis sentie aussi bien ! dans ma tête et dans ma peau ! je fonds, je fais régime sans problème, sans torture, car mon corps est avec moi !!! c'est plus un combat !!! au contraire ! je suis enfin amie avec mon corps et il est un allié plus un ennemi ! et tout ça sans médicament, effort et frustration ! génial !

Te faire plaisir au moins une fois car tu est fustré actuellement. Je m'autorise 3 bonbons gommes par jour car j'adore le sucré. J'ai des mangue à la maison est c'est la guerre à cause du noyau alors je me bat avec.
Pour qu'un régime fonction il ne faut surtout pas éprouver de manque ce qui semble être ton cas. Depuis que je m'accorde mes bonbon j'en mange de moins en moins et mes envies de sucres disparait petit à petit.
Alors reprend courage, fait toi plaisir une bonne fois et tu verras la balance reprendra tranquillement sa descente.