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Que faire après avoir mangé un paquet de gâteau ?
Ca fé 2 semaine s que je suis au régime et là j'arrive à ma période habituelle!! Celle où je perds ma motivation et ou j'ai besoin de perdre plus vite que la normal!!
Bref si vous avez un pti conseil, n'hésitez pas!!!!
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tu craques alors sois gourmande mais en étant raisonnable. un régime ne veut surtout pas dire frustation. en cas de faim accordes toi une pause yaourth et fruit. Tu calmeras ton petit creux et tu fais plaisir sans un gramme de plus. Courage.