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comment faire ?
La semaine prochaine, je fais un stage d'équitation. Je mange donc sur place et je n'aurai pas assez à une cuisine, micro onde, frigo comme au bureau.
Je ne fais pas trop comment faire pour déjeuner le midi. Mon problème c'est qu'une salade le midi ca va jamais me suffit pour tenir le rythme de 4h de cheval.
Comment faites-vous pour vous organiser ?
Je vais entamer ma 3e semaine et cette semaine je n'ai à priori rien perdu malgré avoir tenu le programme. Je voudrais pas stagner...
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même si tu manges davantage ou plus riche, tu vas tellement te dépenser, que ça va compenser les excès je pense.
Essaie de manger le +équilibré possible malgré tout... dans la mesure du possible.
Fais toi une réserve de fruits, légumes en conserve si tu peux les réchauffer sur le feu, des laitages maigres.
Evite de faire le stock de gateaux...
Bon courage et te prends pas trop la tête