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posté par lolo999 le 31-10-2007 à 12:06

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poids de forme

Bonjour,
Je mesure 1m60, ossature plutôt légère et pas très musclée. Je me demande quel est mon poids de forme. 47 kg, 48kg ou 50 kg. C difficile à savoir. Comment déterminer vous votre objectif. (10 de moins que la taille ex 50kg pour 1m60, 60kg pour 170....) ou bien cherchez vous moins histoire d'avoir une petite marge.



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posté par milena65 le 31-10-2007 à 12:38

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dacord merci lisou
moi je el connais pas car jai jamais été mince donc je me suis jamais sentie bien
mon objectif c 50 kilos pour 1m56

posté par lisou179 le 31-10-2007 à 12:35

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celui dans lequel tu te sens bien sans tenir compte de l'imc

posté par milena65 le 31-10-2007 à 12:32

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c'est quoi au juste un poids de forme?

posté par lisou179 le 31-10-2007 à 12:31

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J'ai une forte ossature et je fais 1.72. Mon poids de forme est dans les 80 kg, en dessous à l'époque on me demandait si j'étais malade puisqu'on m'avait toujours vue assez costaude. J'ai encore pas mal à perdre

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