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Comment faire pour rester ZEN ???
Quelqu'un aurait un truc pour rester zen, j'essaie un max malgré tous mes soucis mais il y a des moments ou j'explose pour rien et apres n'importe qui !!! quelques fois meme sans motif valable et apres je m'en veux !!!!
Souvent je vais marcher pour me détendre mais avec ce temps et la nuit qui tombe vite quand j rentre les soirs c'est pas facile !!
Aidez moi je sais que vous avez souvent des bons conseils
Biz à toutes
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bonsoiiir, (magnifique ce tatouage)
as tu deja penser a faire une activité? style un sport.. ou du yoga.. je sais que cela peut paraitre un peu bebete mais pkoi pas le tenter si les moyens sont là...