en générale cette anxiété et toute cette transformation prémenstruelle ( avant les régles), est due au manque de magnésium. Tu en trouvera dans le chocolat noir mais dans l'eau minéral : hépar est bourrée de magnésium et même en te faisant un chocolat avant de dormir un wan houten sans sucre et avec du lait demi écrémé c'est même bon pour la peau ( mais les latine n'ont pas besoin de ses artifices vous savez être belle sans ça). Moi ça m'arrive dix jours avant mes monstrueux . Bon courge toi. Je crois que si tu demandes a ton médecin ou a ton pharmacien ils sauront t'aider. Courage!

Bonne soirée

merci!!! il est dur essayer mais j'ai les avantages que toutes sommes femmes et dans un point nous passons toutes par les mêmes choses .... c'est moi qui crois!!!
bien que comprendre que si dans un moment ils ne me comprennent pas je peux l'essayer encore une fois et faire qu'ils me comprennent

Ne t inquiétes pas, je pense que nous sommes toutes touchées par ce petit soucis...c est vrai que lorsque nous sommes, enfin c est mon cas, 14jours avant mon cycle, c est de la folie, je mangerai pour 10...alors il faut s occuper et ne pas y penser ou alors grignoter malin...fruits, laitages ou autres...Mais je sais aussi, qu'une fois que mon cycle est présent, je n'ai plus faim du tout...Alors ne te mets pas déja cela en tête, je te rassure, si en plus tu fais le régime du site, tu mangeras à ta faim...
Sois cool, et surtout trouve toi des petits moments pour faire du sport, tu verras, ca te fera du bien...
Bon courage à toi...

voila prepare toi donc fromage banc a 0 et canderel boit bcp je sais on est toute folle de chocolat oufriandise avt le jours j ecoute j ai achete chez canderel des sachet de chocolat que je melange bien avec de l eau sa me fait un petit chocolat qui est tres tres bon a 24 calorie et sa te calme cela existe en stik facile a faire pendant la pose au travail... cela aide courage bisous