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important
j'espère m'expliquer bien!!!
quand un il fait un exercice et il mange de bons aliments, il faut tenir en compte que le poids peut diverses chez chaque personne, puisque quand l'un se nourrit bien et fait ejercico il est possible que augmente de poids par lequel tu perds de la graisse et ta musculature il grandisse. Et si nous pensons bien le poids gras il est plus petit que le muscle exercé donc parfois il faut voir si tes vêtements te restent grands après avoir commencé un traitement comme cela et après avoir dit que tu es plus maigre. L'idée est d'avoir plus muscle qu'une graisse!!!!!! (musculature fin)
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Je suis d'accord avec toi faire du sport ne contribue pas à perdre du poids. Quand on voit certains sportifs, il pèse beaucoup + que nous par exemple. Mais le sport est nécessaire pour se refaire une belle silhouette notamment virer cette horrible cellulite. Donc il faut faire du sport mais pas à outrance (genre 4h par jour).