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J'arrive pas a me remotiver .....
Je ne sais pas pq j'etais pourtant bien partie
j'avais perdu enormement pour mon mariage en juin 2007 mais la je n'arrive plus
j'ai peur de tt reprendre mais j'arrive pas a trouver la force
je souhaiterai perdre encore une dizaine de kilos
aidez moi a reprendre le taureau par les cornes
je n'arrive plus
bises a vous ttes
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salut!!
1) rappelle toi comment tu étais avant ta perte de poids, tu ne veux plus être cette personne!!
2) regarde les efforts que tu as fait et qui ont marchés : tu te sens bien mieux dans tes baskettes
3) à défaut de refaire un régime tout de suite, essaye de stabiliser ton poids( ne pas reprendre est déjà une bonne chose)
4) fais une liste de tes motivations et fixe toi un objectif réalisable d abord sur une semaine, puis sur un mois
5) il faut de jetter à l eau!! le début c est dure, mais on est tellement mieux après et on est fière de soi!!
plein de courage pour toi!!!
+++