Quand je suis sur les nerfs, je vais marcher une heure d'un pas rapide. Je bois un thé en rentrant et m'allonge en regardant la télé. Après cela va mieux. Ou alors je vais voir une copine et on discute et ça passe. Tu peux toujours me contacter si tu as besoin de parler.

merci les filles, mais pour avoir un bon massage il faut avoir quelqu'un pour vous le faire (mdr)
bises

Avec le massage, tu dispose d'un excellent moyen de veiller à ton bien être . Après une semaine nerveusement difficile ou bien de temps en temps sur votre lieu de travail, un massage relaxant peut t'aider à réduire le stress et à refaire le plein d'énergie. Les bienfaits du massage ne sont pas réservés à l'adulte, les bébés comme les enfants apprécient tout autant, sinon plus, la détente et la douceur qu'il procurent.
*Le massage est curatif : les mouvement appropriés exercent une action en profondeur sur l'organisme tout entier et pas uniquement sur les parties massées. C'est ainsi que l'on peut soulager et guérir bien des maux quotidiens

*Le massage est un moyen naturel de relaxation ou de stimulation pour le corps, l'âme et l'esprit : il aide à retrouver l'équilibre physique et psychique et à rétablir l'harmonie intérieur

*Des massages réguliers donnent une mine rayonnante et détendue : l'épiderme étant mieux irrigué, les oedèmes lymphatiques de la face se résorbent et les rides liées aux tensions s'estompent.
Pour les zones à problèmes, comme le ventre, les fesses et les cuisses, des messages spéciaux réguliers (massage du tissu conjonctif) peuvent prévenir le relâchement par une meilleure vascularisation de l'épiderme et des tissus
j'éspère que cela peut t'aider