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posté par undy le 01-12-2007 à 21:47

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régime??

oui je voudrais des indications ou détails plutot sur le régime dukan et son efficacité sur vous les filles j'ai 17 kg a perdre et j'y arrive pas pourtant j'estime faire bien plus attention a mon alimentation qu'avant
merci d'avance



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posté par undy le 01-12-2007 à 22:17

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oui je vais te passer mon adresse en passant par mon blog attend !

posté par ilhan le 01-12-2007 à 22:15

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coucou tu es toujours la??

posté par ilhan le 01-12-2007 à 22:08

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j ai pris 28 kilos j me suis mariee l annee derniere en fesant taille 36 et 59kilos pour 1m74 alors imagine pour l instant j ai perdu 16kilos plus que 12 pour mooi mais meme si j fais 65 ou 63 ca mira tres ien car j etais asses mince pour mariage on peux le faire ensemle oui si tu veux tu as msn?

posté par undy le 01-12-2007 à 22:03

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et tu as pris combien de kg?merci pour le tuyau on peu le commencer ensemble si tu veut

posté par ilhan le 01-12-2007 à 22:01

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tu vas dans google et tu tape regime dr dukan ou dans mes regimes .com voila le lien http://www.mesregimes.com/regime_dukan.htm moi aussi j vais essayer cette methode g accouche il y a 55 mois d un garcon qui s appelle ilhan

posté par ilhan le 01-12-2007 à 22:01

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5 mois pas 55 mois lol erreur d frape

posté par undy le 01-12-2007 à 21:56

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ok et sais tu ou je peu me procurer un programme?

posté par ilhan le 01-12-2007 à 21:54

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salut le regime dukan en fet c pendant premiere phase manger ke des proteine naturel style viande oeufs fromage blanc yahourt 0% poisson et apres introduction legumes la duree de ta premiere phase depend du nombre d kilos ue tu veux perdre voila

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