Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par naomi le 11-07-2007 à 11:49

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Gérer les voyages

Je pars en Crète dans deux semaines et je voulais demander à toutes celles d'entre vous qui ont déjà tenté un régime: est-ce dur de tenir quand on a plus ses repères quotidiens? Avez vous des conseils?



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posté par Lily57 le 11-07-2007 à 12:12

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le mieux, quand tu pars comme ça en voyage, bouge beaucoup, visite plein de choses à pied et en vélo, en crète en plus, tu vas pouvoir faire tout ça ! pour le régime : simple ! essaie de manger local, si c'est trop riche, lance toi dans les légumes , salade de crudité et autre, mais demande la sauce à part, de cette façon, tu pourras doser !
tu peux suivre ton régime de la même façon, garde les proportions génarales en tête , après c'est juste les ingrédients qui changent ! mais profites bien de tes vacances !!!! :)

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