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help je reprend du poids, malgré une attention particulière
je ne comprend pas je mange que lorsque j'ai faim ce qui me fait sauter le repas du midi depuis les fêtes et la je m'aperçois que je grossis bon hier j'ai mangé du grillé aux pomme mais bon depuis la pesée de la semaine dernière j'ai pris un kilo donc je commence à sentir la motivation partir et surtout je me dit à koi bon faire attention si c'est pour prendre du poids ! bon j'ai kan mme mesuré et j'ai perdu 1 cm de tour de taille mais c'est tout !
qu'en pensez vous ! que puis je faire pour éviter de prendre encore un kilos d'ici la semaine prochaine car il y a encore plusieur repas à faire ! ahhhhhh j'en suis malade d'avance, en plus mon estomac supporte de plus en plus mal les repas copieux ! vivement que ce soit finit j'en ai ras le bol !
si vous avez des conseils pour m'aider à reperdre ce kilos avant lundi ce qui me parait improbable ! je suis preneuse mais pas n'importe koi style la soupe au choux niet beurk !
merçi de votre aide
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merçi les filles, oui plume je suis allée voir mais il est vrai que le chocolat je ne peux pas m'en passer surtout kan je suis fatiguée, mais jusqu'ici ça n'avait pas posé de probléme, je vais revoir mes menus et peut etre supprimer le nutella et n'en prendre que le we, merçi pour votre soutien ça fait plaisir ! bon ce qui me console c'est que mon mètre ne m'indique pas de centimètre en plus alors on croise les doigts !