Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par peacock84 le 08-01-2008 à 20:13

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comment faire une nuit complète?

Voilà, depuis que je suis le régime et que je me suis mise à boire de l'eau, comme tout le monde je passe ma journée aux toilette! Par contre mon souci c'est que parfois, je dois me lever entre 2 et 4 fois par nuit pour ça et ça commence à me fatiguer de ne pas faire de nuit complète. Avez-vous le meme souci?des conseils? merci



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posté par domiedome le 09-01-2008 à 13:11

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comme toi je me leve entre 5 et 6 fois par nuit..... ca fatigue meme si ca élimine lollll

posté par nathalou le 08-01-2008 à 20:55

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j ai le meme souci que toi car le soir je m'appercois que je n ai pratiquement rien bu de la journée, alors je me force a boire devant la télé (au lieu de grignoter!!!!) Je crois qu'il faudrait qu'on bois plus dans la journée et éviter le soir!!!!!

posté par peacock84 le 08-01-2008 à 20:51

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merci pour tous ces conseils je vais essayer mais j'ai souvent soif le soir

posté par enuo le 08-01-2008 à 20:44

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je suis du même avis que carrie ! Si tu te restreint de boire le soir, tout devrait rentrer dans l'ordre.
Fais des essais : evite de boire apres 20 heures et si c'est encore trop remonte un peu dans le temps.
tiens nous au courant et bon courage

posté par sandrine25 le 08-01-2008 à 20:42

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As tu essayé de boire ta quantité d'eau avant 16h00 voir 17h00 et comme ça tu as du temps pour éliminer!!! C'est un peu comme pour les enfants qui apprennent à être propre nuits et jours ;-).
C'est une vieille recette de ma mère quand je lui ai parlé des problèmes de propretés de la fille de ma voisine et pour les enfants ça marche, alors pourquoi pas toi!!!

posté par lynette3 le 08-01-2008 à 20:31

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pas trop de solution, desolée, et puis j'ai aussi les petits alors durdur pour une nuit entiere et ca depuis quelques années ( mes loulous ont 6, 4 et 1 ans, alors.......

posté par miaou13 le 08-01-2008 à 20:27

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ps ce n'est pas a cause des boissons c'est mon metabolisme

posté par miaou13 le 08-01-2008 à 20:26

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moi je suis désolée mais je ne dors que q3h par nuit alors tu vois ce n'est pas de la mauvaise volonté bisouss

posté par peacock84 le 08-01-2008 à 20:25

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y a personne pour m'aider?

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