Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par laureenzo le 10-01-2008 à 11:12

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j'ai faim... help

c 11h10 et j'ai déja fin... faut tenir le coup comment féte vous?



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posté par svan le 10-01-2008 à 11:36

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sabinediet pourquoi répondez vous aux messages des autres filles et jamais a ceux que j envoie nauriez vous pas de réponse a donner quand a ma prise de poid avec la soupe au chou???????????????

posté par sabinediet le 10-01-2008 à 11:29

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Une tite mandarine ou 2, ça va te couper la fringale et t'hydrater. Ne reste pas avec la sensation de faim car le risque est de vite craquer sur du gras

posté par butt01 le 10-01-2008 à 11:27

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moi je bois 2 verres d'eau avant chaque repas et c'est vrai qu'après tu manges moins car ton estomac est déjà rempli.
Faut vraiment boire beaucoup d'eau et ça forge ton mental aussi car tu te rends compte que tu peux tenir le coup.
Courage!!!! bisous

posté par laureenzo le 10-01-2008 à 11:20

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et avant manger boire un grand verre d'eau sa marche pour moin mangé????

posté par laureenzo le 10-01-2008 à 11:18

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une clementine c bien ossi. merci pour vos idée

posté par sg231 le 10-01-2008 à 11:17

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Quand j'ai faim, je bois, je bois et encore.
Si j'ai encore faim et que mon ventre gargouille de trop, je lui fourni une petite clementine qui me fait tenir jusqu'à l'heure du repas. Courage.

posté par laureenzo le 10-01-2008 à 11:17

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ok le café est pas mal com idée. je tient le coup merci

posté par elektrastar le 10-01-2008 à 11:15

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Moi aussi quand j'ai faim je bois un café ! ca cale un peu ...

posté par tigrou74 le 10-01-2008 à 11:14

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moi aussi j'ai faim mais je viens sur le forum,ça passe le temp et j'y pense moins.sinon je bois 1 café.

posté par sylvinator le 10-01-2008 à 11:13

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occupe toi bois un café ou un thé ou un verre d'eau et attends le repas ou manges un fruit ou un yaourt tu n'y penseras plus

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