Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par ninyz le 18-01-2008 à 04:51

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Salut les insomniaques

Coucou, à part quelques rares nuits je suis debout entre 2h et 4H du matin et après c'est enfants, boulot, et la journée est longue. Je ne prends plus de somnifères car ça me met au radar pour le boulot.
Et vous que faites-vous ?



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posté par ninyz le 23-01-2008 à 06:18

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Ben moi, endormie devant la télé vers 11H et réveillée vers 4h30, c'est déjà mieux que certains jours !

posté par rowland le 22-01-2008 à 16:01

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mon SOMMEIL se coupe systématique vers 2h30 et je me rendors vers 5h30 or je dois être réveillée impérativement à 6h00, marre de ce système mon doc m'a donné un médoc qui fonctionne très bien sans mal être et je dors de 22h00 à 5h30 mais c du chimique et je ne veux pas d'accoutumance donc j'ai été à la pharma et on m'a donné du cyclamax qui fonctionne exactement pareil et qui rééquilibre le cycle du sommeil, donc à la longue on doit pouvoir s'en passer mais je n'en suis pas encore là. Biz

posté par roseline7 le 22-01-2008 à 07:34

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je me couche a 22h00 ou plus tot ca depend de ma fatigue ...et je suis levee 3h00ou 4h00 apres je me met devant la television pendant 3h00 puis je me recouche et je redors entre 2et 3h00 c est deja pas mal.....moi qui avant dormais 10hoo et j etais en pleine forme le matin ca me change et j aime pas ca car je suis tres tres fatiguee.....

posté par jalma le 22-01-2008 à 05:56

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Ben moi, je ne suis pas insomniaque. Il n'est que 23h55. Je vais me coucher tout à l'hre.
Bonne journée à vous

posté par ninyz le 22-01-2008 à 05:41

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Coucou vous dormez ? Vous croyez que qui dors dine ?

posté par crudite le 18-01-2008 à 06:56

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j'essaie de maigrir... .

posté par ninyz le 18-01-2008 à 06:15

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Coucou ma belle,
on est en forme non ?
Bonne journée.

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