Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par rayon2soleil le 21-01-2008 à 21:24

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Au secours ....

Bonsoir les filles ! J'ai un gros soucis depuis que j'ai fais mes ecarts ce week en dje n'arrive plus du tout a m'y remettre . Pourtant ce matin au lever j'étais super motivée mais voilà ... A qui c'est déjà arrivé ? Comment avez vous fait ?
Je veux pas laisser tomber il me reste encore 12 kg a perdre !!!!
Merci pour vos conseils !!!!!



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posté par zaboups2 le 21-01-2008 à 22:18

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je suis d'accord avec menofitea,on est là pour la même chose:perdre les kg avec tous ce qui engendre:baisse de moral,tentation et parfois boum on plonge mais c'est normal,le corps à une mémoire,on est toutes là pour s'aider!fais comme moi placarde tes murs de photos de nanas en maillot de bain!ça motive,crois moi!

posté par rayon2soleil le 21-01-2008 à 21:47

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Vous etes trop cool ! çà me fait plaisir de lire vos messages ! Avec vous derrière moi je vais y arriver demain ! Et dès que j'ai une petite envie ben je cours sur l'ordi pour vous lire et je pense que çà marchera !!!!!

posté par roseline7 le 21-01-2008 à 21:44

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oh oui ca m arrive souvent de manger du chocolat au lait j en ai besoin et bien le soir je mange plus leger et j ai arretté des aliments pizza,charcuterie,chips ...c est pas grave le cerveau est tellement habitué a ce que l on manger avant qu il faut le faire progressivement .....et ne laisse pas tomber nous sommes avec toi

posté par nadiplume le 21-01-2008 à 21:41

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SALUT, c nadiplume,
l'une de mes motivation est :
je ne veus pas faire souffrir mes minos plutard en leurs disant j'ai mal par ci, j'ai mal par la à cause du poids, donc je me suis dit il vaut mieux prévenir que guérir et il y a plein d'autres raisons qui me motive. J e me projette surtout vers l'avenir. Conseil pensse à plutard.

posté par a_benamar le 21-01-2008 à 21:36

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Bonsoir. Ne t'en fait, la volanté et la motivation sont aussi des états d'âme qui subissent des hauts et des bas. Ne culpabilise pas trop, donne le temps à ton corps de comprendre ce qu'il lui arrive et il va te suivre dans ta démarche. Personnellement, je passe très souvent par ces écarts et j'ai toujours du mal à reprendre le régime. Plus particulièrement en cette période d'hiver, notre corps a besoin de plus d'énergie. Courage et tout doux, la motivation va revenir. Voilà gros bisous.

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