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CULPABILISER OU PAS ?
Je continue ma réflexion sur le relâchement et la stagnation [regardez les anciens messages qui ont disparu dans les oublliettes en les recherchant par mots-clés]:
A force d'entendre qu'il ne fallait pas trop culpabiliser,- et je l'ai moi-même conseillé plusieurs fois aux copines.-..je n'ai pas assez culpabilisé après mes excès et je n'ai pas toujours fait le rattrapage aussi vite que j'aurais dû. Et les kilogs se sont empressés de revenir. Et vous, qu'en pensez-vous? A bientôt , j'espère vos commentaires.
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moi dès que je fais un écart je me sens très mal ! C'est vrai on est des être humains on a aussi le droi de craquer mais comme me dit la diététicienne l'essentiel c'est de se reprendre en main tout de suite ... faut pas laisser les kilos s'amasser ! çà s'est sur !
Perso je suis un regime hyperprotéiné a base de sachet c'est pas toujours facile de resister au bon peti plat qu'on fait aux enfants et au mari mais bon il faut un bon mental .... Bisous ma grande