Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par tiph34 le 24-01-2008 à 17:47

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au secours

j'ai craqué, c'est le deuxieme jour de mon regime. Tout allez bien jusque là, ce matin, j'ai mangé mes cereales, à midi, ma soupe aux choux (pas bonnes) un yaourt, et à quatre heures c'est le drame, j'ai mangé ma pomme, une tartine de beurre avec 7 carré de chocolat. je m'en veux,en plus j'ai encore faim.



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posté par kati25 le 24-01-2008 à 17:57

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Ne laisse pas tomber ma belle !! Continue, recommence, comme dit Zoupp, demain est un autre jou mais il faut que tu te reprennes.

posté par kati25 le 24-01-2008 à 17:57

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Ne laisse pas tomber ma belle !! Continue, recommence, comme dit Zoupp, demain est un autre jour mais il faut que tu te reprennes.

posté par kati25 le 24-01-2008 à 17:57

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Ne laisse pas tomber ma belle !! Continue, recommence, comme dit Zoupp, demain est un autre jour mais il faut que tu te reprennes.

posté par bartabac le 24-01-2008 à 17:57

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si tu trouve la soupe pas bonne évite tout de suite tu pourra réésayer aprés. Et sa arrrive a tout le monde de craquer. Il faut diminuer sa en fait par exemple le lundi 4 carré et le mardi que 3 etc jusqu'a en mangé qu'un un de tant en temps. Moi je m'autorise mon petit chocolat tout les soir depuis le début de mon régime et je l'apprécie a fond. Et j'ai bien réussi a perdre du poid quand même. Courage a toi et ne baisse pas les bras c'est tout de suite le plus dur

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