Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par clouzette le 23-07-2007 à 16:48

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Les motivées à l'attaque des kilos...

Hello,

Alors comme promis, je crée ce post... Evidemment tout le monde y est bienvenu!... C'est un point de ralliement pour quelques-unes d'entre nous qui ne savaient plus trop où poster, vu le nombre de discussions ouvertes... Nous sommes là pour nous motiver les unes les autres à nous bouger, à bien manger, nous encourager quand la motivation flanche, nous féliciter quand les kilos se font la malle ;-)

Alors à très vite par ici!



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posté par pilou63160 le 24-07-2007 à 13:29

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il faut que je bouge cet aprem que je fasse un peu de sport et vous quoi de prevu ?

posté par clouzette le 24-07-2007 à 13:16

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Ici c'est course à pieds, elliptique et de temps en temps fitness (tapis, stepper, vélo, etc et musculation)

posté par pilou63160 le 24-07-2007 à 12:34

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j'allais a la piscine avc mon chéri ya pa très longtemps on a arreté je sais mm pas pourquoi il faudrait que je mis remette

posté par lola76 le 24-07-2007 à 12:28

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Bonjour à toutes.
Super idée de se motiver les unes les autres .
Question sport , après des années d'abstinence , je me mets a la natation ( que j'ai pratiqué dans l'enfance) .
Je nage une heure non-stop et j'alterne 10 longueurs de brasse rapide et 10 ;longueurs de crawl. Le probleme c'est que l'eau , ça creuse et en rentrant , je n'ai qu'une envie : avaler tout ce qui passe . heureusement , j'ai banni certains produits de ma liste de course, et je ne vais au supermarché que repue. Comme ça , je suis sure de ne rien acheter par gourmandise.

posté par pilou63160 le 24-07-2007 à 12:15

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merci beaucoup et puis bonne continuation a toi

posté par kyleeva le 24-07-2007 à 12:13

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je fais pour ma part du stepper et abdo, cuisse fessier, et de la marche a pied, -8 en 4 mois bon courage

posté par pilou63160 le 24-07-2007 à 12:09

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vous faites quoi comme sports les filles ?

posté par clouzette le 24-07-2007 à 12:08

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Bravo SEV!... Je pense aussi que le sport est une clef essentielle pour perdre du poids... aussi parce qu'il aide à se sentir instantanément mieux dans sa peau...

posté par clouzette le 24-07-2007 à 12:04

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Bravo SEV!... Je pense aussi que le sport est une clef essentielle pour perdre du poids... aussi parce qu'il aide à se sentir instantanément mieux dans sa peau...

posté par pilou63160 le 24-07-2007 à 11:27

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tu fais quoi comme sport sev1971?

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