Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par frogie069 le 30-01-2008 à 17:35

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comment retrouver la motivation des 1 jours :(

j'ai commencer le regime il ya un mois j'ai perdu 5,4 kilos et en ce moment je ne trouves plus la motivation du cout j'ai pris 1 kilos je ne suis pas trés fiere j'attends du soutien
peux etre qe je ne choisis pas le meilleur regime,!!!qelle deprime en plus tt seul la semaine car mon doudou est en deplacement.je contes sur vous pr me remotiver pleins de bisous



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posté par frogie069 le 30-01-2008 à 18:06

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si dieu le veut

posté par missliz le 30-01-2008 à 18:05

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Moi je suis tout près de Chambéry, à 3/4 d'heure de Lyon!
Pour tes pulsions, le mieux c'est de t'occuper, il faut que tu trouves des hobbies, que tu sortes plus, que tu fasses du sport... Et puis aussi que tu adoptes des réflexes, des automatismes... Tout à l'heure, j'ai lu qu'une fille du site trempait son doigt dans le sel chaque fois qu'elle avait envie de grignoter. Et une p'tite pincée de sel, c'est carrément beurk!
Je crois que ça peut être une idée...
En tous cas, garde la foi, on va y arriver!!! Biz

posté par frogie069 le 30-01-2008 à 17:55

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j'ai deja envoyer ma situation au diet du site ms je n'ai tjrs pas eu de reponses!!! peux etre ki non pas de solutions pour moi !!!car j'ai des pulsions alimentaires incotrolées!!! cool de t'avoir comme ami moi je suis de lyon et toi,

posté par frogie069 le 30-01-2008 à 17:51

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ton equilibre alimentaire est le bien venue merci

posté par missliz le 30-01-2008 à 17:51

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Ca y est nous voilà copines frogie!!!!!!!
Tu sais tu peux aussi demander conseil aux diet du site, elles pourront de donner des trucs et astuces si tu leur expliques tes habitudes, ta façon de manger et de vivre...
En tous cas, ne lache pas, il faut que tu y croies!!!
A bientôt! Bizzzzzz

posté par frogie069 le 30-01-2008 à 17:49

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sait un trés bon conseil mais sra t il aplliquer telle est la question???

posté par aventura25410 le 30-01-2008 à 17:46

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ben mets toi dans les mmes conditions que tes premiers jours....fais comme ci...je commence mon régime et sois positive

posté par frogie069 le 30-01-2008 à 17:44

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je veux perdre 30 kilos et oui ya du chemin!!

posté par frogie069 le 30-01-2008 à 17:43

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slt je ne suis pas de regime precis je fais attention a mon alimentation je pensais peut etre a faire le regime du dr dukan ...on verra biz

posté par missliz le 30-01-2008 à 17:42

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Me revoilà!
Je suis allée sur ton blog mais tu n'indique pas quel régime tu suis... Il faut en tous cas que tu gardes une alimentation variée, pas trop monotone et que tu t'autorises des mini plaisirs, surtout en ce moment...
Allez, tu vas tenir, tu as déjà fait un grand pas! Combien de kilos tu veux perdre encore?
N'hésite pas à passer me voir, en plus on est presque voisines, je suis du coté de Chambéry!
Allez, à très vite! Bizzzzzz

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