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bonjour,
voila j'ai 7 kilos à perdre au total, j'en ai deja perdu 2 en evitant de grignoter et en reduisant mes portions, j'ai encore 5 kilos à perdre et j'ai un peu de mal à les perdre qu'est ce que je peux faire d'autre à part le sport car je ne peux pas en faire à cause du boulot et de mes filles. Merci pour votre reponse.