Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par sophette le 08-02-2008 à 20:03

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trouver des qq amies pour se soutenir a plusieurs

bonjour,
Je cherche du monde qui voudrais bien discuter avec moi pour me motiver !!

Bisous



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posté par sisi80 le 12-02-2008 à 19:00

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Merci à toute les filles qui m'ont répondu.
Ca va, j'ai le moral, vivement samedi pour la pesée j'espère avoir un résultat.
salut à toutes

posté par elfe31 le 08-02-2008 à 21:28

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Ben tu sais sisi80, si tu respectes tout à la lettre, tu perds vite, moi en 2 semaine j'ai perdu 4.1 mais après j'étais moins motivée et voilà le processus a ralenti, mais la il faut que je me reprenne sinon c'est la cata, courage moi il m'en reste 13 à perdre

posté par sisi80 le 08-02-2008 à 21:11

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Bonjour à toutes,
Moi c'est Sylvie je commence lundi, j'ai 16kg à perdre,
et je ne sais pas si je vais y arriver, et surtout ne pas les reprendre.
En tous cas je trouve ce site super !!! on met toutes les chances de notre côté.

posté par sophette le 08-02-2008 à 20:46

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c'est vrai que ca doit etre plus dur à perdre! mais courage même si tu les perds doucement tu peux les perdre et retrouver ton poids initial

posté par priss le 08-02-2008 à 20:37

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moi c'est à la suite de ma grossesse que j ai gardé 8 kg et depuis 2ans et demi il ne veulent plus me lacher;

posté par sophette le 08-02-2008 à 20:32

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Ben en fait le début oui, et il faut vraiment être persévérant et ne pas lâcher le morceau, puis après ça devient plus une routine on commence a voir la nourriture autrement cela devient un tabou. Pendant 6 mois je n’avais pas mangé de sucre, et ça m’a beaucoup aidé à pouvoir garder des bonnes habitudes à vie.
Mais bon maintenant 5 ou 6 ans après je n’ai pas repris de poids (ou 1 kilo que je reperds rapidement), je mange plus de tout, je me dis après c une attention à vie.

posté par priss le 08-02-2008 à 20:27

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moi c est la premiere foi et j ai aucune idee si c est tres dure ou pas

posté par sophette le 08-02-2008 à 20:26

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oui en fait j'avais perdu 35 kilos vers mes 18 ans de 115 à 80
La je fais a peut pret 78 kilos et je voudrais atteindre 69 ou 70 kilos pour 1m73.

Mais avant j'ai fais ca sans aucun soutien et je trouve ca bien de se soutenir

posté par priss le 08-02-2008 à 20:23

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coucou a tu deja commence ton regime

posté par elfe31 le 08-02-2008 à 20:17

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Hello, ne t'inquiète pas on est là toute pour se soutenir, de plus dès que l'on est pas bien c'est la bonne excuse pour déraper, fait attention on reprend vite ! allez courage reprend tes repères et on continue notre régime, disons plutôt une nouvelle façon de manger, et surtout ne pas faire d'obssession sur la nourriture. A bientôt

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