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posté par impression77 le 13-02-2008 à 15:01

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Aide pour le régime Mayo

Bonjour,
Je viens de me mettre au régime Mayo. rien que de voir les calories pour la journée s'afficher, sa me donne faim.... ( - de 600 cal pour aujourd'hui)
Qui suit ce régime?
Qui pourrais me conseiller?
Merci à toute.
Bizzzzzzzz



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posté par impression77 le 13-02-2008 à 15:29

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Je sais que normalement le régime mayo c est entre 800 et 1000 cal/jour. alors pourquoi quand je fait le calcul des calories je tombe sur moins??? et pourtant j'ai mis du sucre dans mon café de ce matin.
Merci de vos réponse en attendants, peut être que je fais une conn...rie ( désolé le mot le plus approprié que je trouve)

posté par AureliePdiet le 13-02-2008 à 15:26

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un régime à moins de 1000 kcal/jour est fortement déconseillé : fatigue, carences, irritabilité......

s'il se fait c'est en centre spécialisé ou sous couvert d'un médecin et d'un suivi plus que régulier.

attention.

posté par Shoutte le 13-02-2008 à 15:22

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Rectification, le régime mayo c'est entre 800 et 1000 kal par jours ! Mais c'est pareil, tu vas perdre duper rapidement mais risquer de tout reprendre encore plus vite, ça sera dommage de se priver pour rien !

posté par neil le 13-02-2008 à 15:13

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Salut impression77, je suis aussi partante, j'ai commencé lundi et franchement pour le moment ca va. en fait depuis 7 mois que j'ai accouché je n'arrive pas a perdre un gramme alors je me dis que ce genre de regime sur 15 jours va me permettre de me motiver en perdant rapidement apres je compte bien réequilibrer mon alimentation...en faisant des regimes moins strict pour perdre en douceur.
donc si t'es d'accord on peut se soutenir mutuellement. départ 70kg pour 1.61 cm

posté par deshojo le 13-02-2008 à 15:07

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ces clair lilith a raison pourquoi a ton avis ?
Tu diminue ton regime basal A environ 800calorie et la tu te condamne pour de nombreuse année a regrossir si tu reprend une alimentation normale

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