lol c'est ton clavier pas toit
;-)

Bonjour,
Je crois que tu devrais faire le régime Weight Watchers. Celui-ci permet de manger normalement, de concocter de bons petits plats pour le maris et les enfants et rien n'est interdit. C'est un vrai rééquilibrage alimentaire, qui te permet des restos, des invitations, du plaisir à table. Ton mari ne se rendra même pas compte de la différence, je te le garantis!
Maintenir son poids et maigrir n'est pas synonymes d'ostracisme et de réclusion. Non à la feuille de laitue bouille et ouui au plaisir des pailles gustatives!
Courage, il y a un site internet WW qui explique la méthode et de nombreux groupes de discussions sont basés sur WW!

Oui Noiprocs, le coca light ou zéro est une bonne alternative, c'est d'ailleurs ce que je fais systématiquement maintenant. Il faut faire des amuses gueules light mais bon comme tomates tomates cerises, bâtonnet de carotte avec une sauce au yaourt 0%, surimi, brochettes carotte/concombre, etc. J'ai d'ailleurs une recette de canapé de saumon sur concombre délicieuse si ça intéresse quelqu'un !!!!!!
Pour le grignotage, moi je met dans un bol des tomates cerise, du raison que je laisse sur la table comme ça je ne suis tentée par rien d'autre !

Les hommes sont comme ça, ils ont cette chance. Ma mère et mon père ont commencé un régime, ils ont mangé exactement la même chose, ont faits du sport ensemble, travaillent au même endroit. En résumé, ils ont fait exactement la même chose. Pourtant, mon père à perdu 1,5kg de plus que ma mère, alors qu'il s'accordait son verre de vin à chaque repas.

Pour commencer ton rééquilibrage, tu peux suivre le régime du site, il est complet et très équilibré. Je ne le suis pas, mais d'après les témoignages que je peux lire depuis que je suis ici, il fait vraiment bien perdre du poids, sans réelle sensation de faim.

coucou delph

merci bien ça fait plaisir rien que de savoir que je ne suis pas toute seule ds ce genre de situation.
C'est pas toujours facile et j'ai pas toujours la volonté de faire des plats à la carte à la fois pour mes 2 enfants (2 et 3 ans), puis pour mon mari et pour moi.
J'espère que l'on va pouvoir se soutenir l'une l'autre c'est déjà moins dur. Surtt que mm si mon mari me soutient il me dit "allez juste pour ce soir un p'tit écart et hop la pizza ds le four !) NON faut que je résiste ! mais bon pas toujours facile.
Déjà je fais un truc histoire de réaliser vraiment plus clairement ce qui cloche ds mon alimentation c'est que j'écris tout ce que je mange, absolument tout mm ce que je bois évidemment. C'est comme ça que toute cette semaine je me suis rendue vraiment compte de mes abus.
Ecoute Delph on se tient au courant ok?!
Je vais essayer de suivre ton conseil en tout cas. Merci beaucoup !