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Milkshakes : vos recettes de milkshakes light
Parmi les milkshakes aux fruits, voici une recette de milkshake à la banane :
Ingrédient pour 2 personnes
• 1 banane bien mûre
• 20 cl de lait demi écrémé
• 2 boules de glace à la vanille
Préparation
1. Mixez la banane épluchée et coupée en morceaux avec le lait et la glace pendant 30 secondes, pour obtenir une préparation homogène
2. Versez le milk-shake dans un grand verre, servir aussitôt avec une paille.
Parmi les milkshakes nous ramenant à notre enfance, voici le milkshake à la fraise tagada :
Ingrédients pour 2 personnes
• 250 g de lait (25 cl)
• 30 g de fraises Tagada
• 2 boules de glace à la fraise
• Pour le décor :
• 2 fraises Tagada
Préparation
• Porter à ébullition le lait et y ajouter les fraises Tagada.
Mixer l'ensemble et faire refroidir dans le bol du mixeur.
Ajouter la glace à la fraise et mixer à nouveau. Verser dans deux verres la préparation.
• Décorer les verres d'une fraise Tagada légèrement incisée (de façon à la faire adhérer aux verres). Servez c’est prêt !
Plus d’infos sur les milkshakes sur mon blog.
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Pause rafraîchissante : milkshake pomme/figue/vanille
Ingrédients :
- une pomme Gala,
- 2 figues fraîches congelées (Picard),
- et une boule de glace vanille light (Carte d’Or) parce qu’on a le droit de se faire plaisir en faisant attention ! ^^
Lavez bien votre pomme et coupez la en morceaux grossièrement.
Comme toujours, je préfère extraire les vitamines qui sont dans la peau du fruit.
Puis dans votre blender (ou un récipient dans vous pouvez travailler avec votre mixeur plongeur fera tout aussi bien l’affaire), mettez la pomme, les deux figues et votre boule de vanille.
Mixez jusqu’à obtenir un mélange homogène. Si vous le trouvez un peu trop pâteux, vous pouvez délayer avec un peu de lait.
Passez ensuite la mixture dans un chinois pour pouvoir boire votre milkshake plein de vitamines certes, mais sans morceaux.