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Comment faire quand on mange seule ?
Salut les filles,
Un de mes problèmes c'est que je mange seule matin, midi et soir et donc j'ai du mal à me séparer de ma télé ou de mon ordinateur pendant ces moments là ( sinon je m'ennuie ). Mais apparemment c'est important de manger sans distractions extérieures pour savoir quand la satiété est atteinte.
Vous auriez des astuces ?? Merci !!!
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JE suis dans le meme cas que toi et ce n'est pas facile mais je me débrouille le seul probleme c'est en general que je mange la meme chose a midi et le soir