Forum cuisine › Astuces et bons plans

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posté par vegasou30 le 24-05-2008 à 10:51

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coucuu que manger les lendemains de gros ecarts

merci de m aider gros repas hier bisous







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COUCOU

moi ce que jefais c'est pas de feculents pdt mes repas

de la soupe ! mais pas le matin, j'y arriverais pas lol

Boire bcp d'eau et du thé


Moi je fais :
- petit déjeuner normal
- midi : crudités (grosse salade) + fromage blanc 0%
- snack : une pomme (comme tous les jours)
- soir : soupe + fromage blanc 0%
Et beaucoup d'eau et de thé dans la journée + une séance de sport

Et surtout, je mange à ma faim parce que si on se prive, le corps réagit à l'inverse de ce que l'ont veux : il stocke pour préparer une prochaine pénurie.




Et bien moi je reprend mon regime la ou je les laissé et je fait comme si de rien n'était.

moi  salade et du fromage blanc a 0 avec des fraises ou ananas coupé dedans.






    bonjour  moi c est de la soupe    matin  midi et soir   


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