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comme les feculents africains je veux dire, le regime c'est pas non plus de privation, en prenant 100g de feculent on ne grossis pas et puis ça change des pommes de terre, de la semoule de blé et du riz etc........
il ya le fonio,aussi bon que ce ke j'ai sité
dis moi ou est le problème dans ce ke j'ai dis ?