Tiramisu minceur

Détail énergétique de la recette minceur : 276,8  kcal  | 16,4g  protides | 14g lipides | 25,7g glucides |

Les Ingrédients :

• 4 biscuits à la cuillère
• 55g de fromage blanc 0%
• 50ml de crème liquide allégée
• 25g de Mascarpone 0%
• 8ml d’amaretto
• 15g de cacao amer en poudre
• 5cl de café fort chaud
• 15g d’édulcorant en poudre

La recette :

1. Émiettez un biscuit à la cuillère puis déposez-les au fond d’une coupe à fruits individuelle.

2. Dans un bol, mélangez le café fort chaud avec l’amaretto et 1 pincée d’édulcorant en poudre. Versez le mélange obtenue sur le biscuit émietté.

3. Dans un saladier, battez la crème liquide bien froide en une chantilly ferme. Réservez. Saupoudrez les biscuits à la cuillère restants avec un peu de cacao en poudre.

4. Dans un autre bol, fouettez le mascarpone avec le fromage blanc 0% et l’édulcorant en poudre restant. Incorporez délicatement la chantilly obtenue à l’aide d’une cuillère en bois.

5. Déposez les biscuits à la cuillère dans la coupe à fruits puis recouvrez avec la crème obtenue puis saupoudrez de cacao amer restant.
6. Couvrez d’un film alimentaire puis réservez dans votre réfrigérateur durant 2 heures. Dégustez bien frais en Dessert.

J'avais ça dans mes archives ^^ moi non plus je suis pas fan de mascarpone mais là avec le mélange des ingrédients ça passe bien ^^

mais fais en  des charlottes  c'est super bon ou, alors une bonne crême et en accompagnement .