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je ne te conseille pas le surgelé pour moi les meilleures courgettes restent les courgettes fleurs d'été, petite et claire.
Elle seront de nouveau sur le marché dans 1 ou 2 mois ....en ce moment elles sont très chères.
Sinon courgettes normales feront l'affaire, elles rejettent un peu plus d'eau mais il faut les faire revenir avec un peu d'oignons et enlever l'eau.