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posté par didoune7813
le 29-06-2010 à 16:32
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Gratin bicolore
Les ingrédients - pour 4 portion(s)
1 beau chou fleur
1 ou 2 beaux brocolis
200 ml crème légère
bouillon de légumes
100gr de fromage râpé
calorie pour une portion : 250kal
Préchauffer le four sur 160° Couper les têtes de choux fleurs et brocolis, ainsi que les tiges du brocolis en petits morceaux. Faites les cuire dans 2cm d'eau avec un bouillon, puis verser le tout dans un plat à gratin.
Ajouter la crème, poivrez et épicez selon vous goûts (paprika, curry, muscade) et le fromage râpé. Laissez une vingtaine de minutes au four (le temps que le fromage gratine).
Version complète : ajouter 100gr de jambon coupé en morceau dans le plat et mélanger.
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