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posté par framboise644 le 21-06-2008 à 09:55

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menu, liste de course


bonjour , je me suis inscrite hier apres midi sur le site, et je n'ai  de menus à la semaine ni de liste de courses, ou faut-il aller pour les avoir ? merci






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posté par maligne31 le 07-01-2009 à 19:05

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bonjour

je serai contente de recevoir des semaines de régime avec listes de courses pour le régime cohen, pour pouvoir faire une comparaison

mais dans aujourd'hui.com tu peux avoir tes semaines de régime et listes de courses sans payer, il suffit de reagerder le vendredi dans "mes outils"

a bientôt de te lire bonne soirée

posté par mammie le 07-01-2009 à 18:27

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zetabox le 03-01-2009 à 09:11

Bonjour, je me suis inscrit aujourd'hui samedi et je n'ai pas de liste de courses pour débuter la semaine prochaine, comment faire ?

1 cafe ou the avec edulcorant,1 yaourt 0%mg,ou du lait ecreme,1 fruit,ou 1 jus de fruit ss ajoute,3 biscottes ou 50g de pain ou 3 petits grilles

midi...1 viande 150g ou 2t de jambon ou poisson,legume vert ,50g de pain ,30g fromage ou yaourt 0mg,1 fruit,plus bien sur boire    

soir...pareil

posté par mammie le 07-01-2009 à 18:14

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le regime du site est gratuit et il est tres bien fait  à 1500 calories environ

posté par mammie le 07-01-2009 à 18:12

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pour le regime du site on reçois les courses et les menus le vendredi,ne te decourage pas tu vas les recevoir    bizz

posté par mamy47 le 03-01-2009 à 09:44

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Bienvenue à toi sur ce site . Nous recevons la liste des menus le vendredi .

posté par zetabox le 03-01-2009 à 09:11

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Bonjour, je me suis inscrit aujourd'hui samedi et je n'ai pas de liste de courses pour débuter la semaine prochaine, comment faire ?

posté par pepette62 le 21-06-2008 à 10:15

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tu t'es peux etre inscrite trop tard dans la semaine , en principe on reçois le samedi ou vendredi  bonne continuation à toi ça te permettras de te préparer dans ta tete  en attendant commence à manger plus léger ça sera un bon départ bisessss


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