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j'aurais voulu connaitre la quantité exacte des aliments par repas
Bonjour,
Et merci c'est vraiment se que je cherche depuis hier.
pour répondre a ta question oui je commence lundi et je me demandais pourquoi il n'y avais pas de proportion comme dans tout les régimes ordinaire
Me voilà rassuré car j'ai un gros problème avec les quantités
je mange trop.
encore merci Marie
A bientôt
Bizzzzzzzzzz val. 
Bonjour,
je viens de me connecter et je te remercie pour ton aide.
je vais voir sur le site de suite.
Mon programme commence lundi.
Bon week end a toi et merci encore pour ton aide.
A bientôt Bizzzzzz val.
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moi en tout cas je prends bcp de legumes choses qui ne fait pas grossir et pour les feculents c'est toujours 100g et j'aime bien les cereales muesli j'en prends trois poignets voila moi mes calculs et ça marche bien