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scepticisme
j'ai reçu le même programme pour la semaine que ma fille qui à 32 ans,à la retraite je ne pense pas que mes besoins soient les mêmes que les siens du coup je n'ai pas encore commencé!!!
bjr, pour info tout le monde reçoit le même programme, après tout dépend si tu as mis que tu es végétarienne ou non. Ils ne peuvent pas faire de menus personnalisés, sinon ils n'en finiraient plus.... Mais je comprends que tu sois sceptique, mais je peux t'assurer que ça marche, Bon courage et essaie ça ne te coute rien de toute façon, au moins tu te feras ton opinion 
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J'ai juste quelques années de moins que toi et en faisant le régime du site j'ai perdu plus de 10kgs en 3,5 kgs, sans être pour le moins du monde fatiguée, en fait , pour ce régime, je parlerai plutôt de rééquilibrage alimentaire, car en fait on mange de tout, après c'est à toi de déterminer dans quelle quantité. Allez courage tu verras c'est très bon et facile. Bonne journée