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aidez moi !!!
je ne sais pas me servir du compteur des calories quand
je met endive cuit etc ça met que sa n exite pas !!! je ne
peut pas modifié mes aliments je ne peut pas
suivre celui du site car il est trop couteux ????? et il y a
des aliment que j aime pas !!! mais j aimerais savoir
combien de calorie je par jours je consomme ; car je fait
un repas par jour ( le soir ) et je stagne ça fait 3 mois
ausecourrrrrrrrrrrrrr help me !!!!!!!!!!!!!
(merci pour vos reponces)
bisouxxxxxxxxxx
merçi mes pupuces !!!!! gros bisous 
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Bonjour! Je compte mes calories donc je peux t'aider! Ma méthode est assez contraignante mais je m'en sors assez bien! J'ai tout simplement acheté une balance de cuisine et un livre intitulé "Table des calories" du docteur Philippe Dorosz (édition Maloine). Lorsque que je prépare mon repas, je pèse absolument tout et je me réfère ensuite à ce petit livre pour calculer le total de mes calories! Pour celà, j'ai bien entendu une petite calculatrice! Sinon lorsque les calories sont affichées sur l'emballage et bien je prend en compte les indications car le livre donne des valeurs en moyenne. J'espère t'avoir aidé et n'hésite pas à venir discuter avec moi si tu as besoin de renseignements car en pesant tous les calories que je mange j'ai réussi à perdre 12 kg l'année dernière! C'est pourquoi je m'y remet avant l'été!