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posté par naphine le 08-12-2007 à 17:37

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Une précison

Je souhaiterai savoir comment faire puisque les conseils de nutrition n'arriveront pas avant presque 10 jours. Si certaine sont déjà été dans ce cas, pouvez-vous me dire comment vous avez fait? Merci. Naphine



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posté par ribambelle le 13-12-2007 à 23:30

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Bois plus d'au thé tisanes café, moins de graisses et moins de sucres, pas de grignottages. ce sera un bon début et va voir les blogs et les forums.

posté par naphine le 08-12-2007 à 17:52

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Merci nadou 18, je suivrai tes conseils, et que vais-he recevoir exactement dans une semaine?

posté par nadou18 le 08-12-2007 à 17:48

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M'étant inscrite le vendredi, il m'a fallu attendre le vendredi suivant. Durant la première semaine j'ai commencé à boire au minimum 1.5l d'eau plus du thé vert à la menthe. J'ai éviter les aliments "seulement plaisir" genre Nutella, réglisse, noix de cajou.... Résultat : 1k200 de perdu!!!
Bon courage

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