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posté par sheila27 le 10-02-2008 à 21:56

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l 'arrêt du tabac

J' ai arrêt de fumée cette été suite a une maladie, depuis je m'arrete pas de grossir , déja qu'avent j'étais gros mais là je suis trés gros (7kg en + ). aider moi pour que ca arrêt !!!



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posté par melanie78 le 10-02-2008 à 22:18

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coucou moi je veux bien t'aider si tu ve. je suis coach en bien etre

posté par poupintte le 10-02-2008 à 22:14

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J'ai arrêté de fumer il y a un an et demi, parce que je l'ai voulu. La première année je n'ai pas pris un gramme et depuis 6 mois, j'ai pris une dizaine de kilos. C'est difficile à perdre, il faut faire très attention à son alimentation et avoir une activité physique. Je ne pense pas perdre les 10 kilos mais 5 ou 7 se serait bien. Je te souhaite bon courage ! bisou

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