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Challenge sts top santé
est-ce que quelqu'un a essayé le challenge? il parait qu'on perd bcp de graissse...
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c'est un programme de musculation allié à une alimentation équilibrée, avec un coach ça se pratique dans mon centre de gym, mais il y a plein de club licenciés. sinon on peut le faire tout seul à la maison avec des poids faut juste acheter le livre. qq infos sur www.topsante.ch et vous regardez sous challenge. les résultats sont impressionnants, mais apparement je suis toute seule à pratiquer. je vous dirais comment c'est j'ai un test de condition physique mercredi. comme ça on sait d'où je pars: -8000. lol.